🏛️ Massage Sportif 🏛️

🏛️ L’Art du Corps selon la Grèce Antique

Formation présentielle

Accessible

Durée : 14 heures (2 jours)

Prochaine date : le 04/06/2025

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€ Net de TVA

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Formation créée le 30/03/2025. Dernière mise à jour le 15/04/2025.

Version du programme : 1

Programme de la formation

💬 Le mot de la formatrice "Ce massage est un retour aux sources. Il honore le corps comme le faisaient les Grecs : dans sa force, son souffle, et sa noblesse. Je le transmets comme un rituel de régénération, un art du toucher puissant et conscient, au service du mouvement et de l’équilibre intérieur." — Leontina, fondatrice de l’École Léon du Bien-Être. 🌿 Massage Sportif – Une Alliance entre Force, Savoir et Sagesse Ancienne Dans la Grèce antique, berceau de notre civilisation occidentale, les athlètes s’entraînaient déjà avec rigueur, honneur et discipline. Mais pour maintenir leur corps en équilibre, ils faisaient appel à un art subtil : le massage. C’est Hippocrate, père de la médecine, qui en parlait le mieux. Il affirmait que : “Le massage peut assouplir un muscle dur, raffermir un muscle mou, réchauffer le froid et refroidir l’excès de chaleur.” Une vision globale, équilibrée et profondément humaine, qui inspire encore aujourd’hui notre approche. 🔹 Un massage à la croisée des temps Le Massage Sportif que nous proposons s’ancre dans cette tradition millénaire, tout en intégrant les connaissances modernes en anatomie et physiologie musculaire. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent accompagner le mouvement du corps, soutenir la performance physique, mais aussi faciliter la récupération, prévenir les tensions et éveiller la conscience corporelle. 🧘‍♂️ Une approche holistique et puissante Ce massage est bien plus qu’un simple protocole de préparation ou de récupération : C’est une rencontre entre le praticien et le corps en mouvement, un dialogue entre la main et le muscle, une harmonisation du flux vital. Il allie : Des gestes précis et profonds : pressions, pétrissages, mobilisations ciblées. Une écoute du rythme du corps et de ses besoins spécifiques. Un souffle de présence, un toucher conscient, une posture alignée. Une énergie bienveillante qui relie le physique, le mental et l’émotionnel. ⚜️ Une formation pensée avec l’âme du thérapeute antique Notre formation Massage Sportif Niveau I vous plonge dans cet univers noble et structurant : Vous y apprendrez les bases solides, techniques et anatomiques. Vous y développerez un toucher respectueux, efficace mais jamais brutal. Vous y trouverez une posture intérieure juste, inspirée des grands thérapeutes de l’Antiquité.

Objectifs de la formation

⚠️ Connaître les indications et contre-indications du massage sportif Vous apprendrez à masser en toute sécurité, en sachant quand intervenir… et quand s’abstenir. Blessures, inflammations, troubles circulatoires : vous saurez reconnaître les signaux d’alerte et adapter votre pratique.
💡 Comprendre les fondements du massage sportif et sa philosophie Vous découvrirez l’essence de cette pratique millénaire, héritée des anciens comme Hippocrate, et adaptée aux réalités d’aujourd’hui : soutenir la performance, apaiser les tensions et restaurer l’équilibre du corps.
👐 Maîtriser un protocole complet de massage du corps entier (1h30) Vous saurez dérouler un massage structuré, précis et fluide de 90 minutes, en mobilisant des techniques spécifiques pour chaque groupe musculaire, du dos aux jambes, en passant par les bras et le tronc.
🧠 Identifier les tensions musculaires et adapter votre geste Grâce à une meilleure connaissance des zones de surcharge et de fatigue, vous saurez détecter les tensions liées à l’effort physique ou à la posture sédentaire, et y répondre avec des gestes ciblés, efficaces et respectueux.

Profil des bénéficiaires

Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant enrichir leur pratique et accompagner les corps en mouvement avec précision et bienveillance .
Les praticien(ne)s certifié(e)s en massage, désireux(ses) d’élargir leur expertise vers une approche plus ciblée et dynamique.
Les étudiant(e)s en cours de formation en massage bien-être, en esthétique ou en pratiques corporelles.
Les coach sportifs, préparateurs physiques ou professionnels de la remise en forme.
Toute personne passionnée par le bien-être, la performance physique et le soin du corps, souhaitant acquérir une compétence concrète, utile et valorisante, pour accompagner sportifs et personnes actives.

🎓 Prérequis Pour profiter pleinement de cette formation et en tirer le meilleur, il est nécessaire d’avoir déjà suivi au minimum 20 heures de formation en massage.
Cette exigence permet de garantir que chaque participant possède des bases solides en anatomie, ainsi qu’une première expérience du toucher professionnel, condition essentielle avant d’aborder les techniques spécifiques au massage sportif.

Contenu de la formation

Jour 1 – Bases & face postérieure.
- Histoire & philosophie du massage grec.
- Anatomie musculaire de base.
- Objectifs : préparation / récupération.
- Apprentissage des manœuvres : pétrissage, frictions, percussions.
- Démonstration et pratique guidée sur la face postérieure (dos, jambes).
Jour 2 – Face antérieure & intégration.
- Mobilisation, respiration et posture.
- Démonstration et pratique : face antérieure (bras, ventre, pectoraux).
- Réalisation d’un protocole complet (60 min).
- QCM final & évaluation pratique.
- Remise d’attestation de formatio

Équipe pédagogique

💠 Leontina Florea – Fondatrice de Léon École du Bien-Être Dirigeante, formatrice principale et créatrice des protocoles de massage transmis dans cette formation. 🎓 Consultante diplômée en esthétique (titre RNCP niveau 5), Leontina bénéficie d’une solide reconnaissance professionnelle dans le secteur du bien-être et de la beauté. 💼 Elle a exercé dans des établissements de renom : Instituts de beauté Spas 5 étoiles Centres de thalassothérapie Écoles d’esthétique et de massage 🌿 Spécialisée dans la conception de soins corporels sur mesure et de programmes de formation professionnels, elle allie : Exigence technique Pédagogie bienveillante Approche holistique du toucher Aujourd’hui, elle accompagne et forme de nombreux praticiens à travers toute la France, avec pour mission de transmettre un savoir-faire précis, profond et respectueux de l’humain. Chaque session de formation est portée par : ✨ Une présence attentive, 💆‍♀️ Une expertise technique pointue, 👐 Et une vision authentique du massage comme art du soin.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

📋Suivi de l’exécution :
Le suivi des temps de connexion (en cas de formation en ligne ou blended).
Le carnet de bord pédagogique ou feuille de présence encadrée.
Les échanges formatifs continus entre stagiaires et formatrice.
La feuille d’émargement signée par demi-journée par le stagiaire et la formatrice.
🎓 Évaluation des résultats
Évaluation formative (pendant la formation).
Observation directe des manœuvres techniques.
Ajustements en temps réel, retours individualisés.
Questions-réponses, vérification de la compréhension.
Travail en binôme guidé avec feedback continu.
Évaluation sommative (fin de formation).
QCM de validation des acquis théoriques (score requis : 70 % minimum).
Mise en situation pratique avec grille d’évaluation de compétences :
Respect du protocole.
Qualité des gestes et postures.
Fluidité, précision, hygiène, rythme.
Relation client et adaptation.
📖 Supports pédagogiques remis Support de formation complet au format PDF (incluant : théorie, anatomie, schémas, protocole pas à pas).
Fiches techniques illustrées (zones de massage, direction des gestes, repères musculaires).
Grille d’auto-évaluation pour le stagiaire.
Grille d’évaluation pratique pour la formatrice.
Fiche de suivi client (modèle professionnel).
QCM de validation des acquis.
Les observations de terrain pendant les sessions pratiques.

Ressources techniques et pédagogiques

🛠️ Matériel pédagogique utilisé :Tables de massage professionnelles.
Huiles végétales neutres ou aromatiques selon les modules (ex. : huile d’olive, de romarin, laurier pour le module grec).
Coussins, supports de confort.
Matériel de désinfection et hygiène (conforme aux normes).
🧑‍🏫 Moyens pédagogiques et méthodes /Démonstrations en direct des techniques.
Travail en binôme supervisé et corrigé.
Études de cas pratiques (ex. : adaptation du massage selon le type de sportif).
Visualisation de séquences techniques (en cas d’accès à un support vidéo).
Échanges en groupe, questions-réponses, corrections personnalisées.

Qualité et satisfaction

📊 Indicateur de résultats – Taux de satisfaction 2024 Intitulé : Taux de satisfaction des apprenants Période évaluée : Année 2024 Nombre total d’apprenants concernés : 3 Sites concernés : Tous les sites de formation de l’organisme Méthode de collecte : Questionnaire de satisfaction en fin de formation Taux de satisfaction global : 100 % des apprenants se déclarent satisfaits ou très satisfaits Commentaires qualitatifs recueillis : “Formation très enrichissante et bien structurée.” “Formatrice bienveillante, à l’écoute, très professionnelle.” “Supports pédagogiques clairs et utiles.”

Modalités de certification

🎯 Résultats Attendus à l’Issue de la Formation Massage Sportif – Niveau I Cette formation vise à permettre aux stagiaires de maîtriser les fondamentaux du massage sportif, dans une optique de préparation, récupération et rééquilibrage musculaire. À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de : ✅ Comprendre les bases et la philosophie du massage sportif Intégrer l’origine et l’évolution du massage sportif, entre tradition et modernité Identifier ses objectifs principaux : performance, prévention, récupération Adapter la posture du praticien au type de massage et à l’état du receveur ✅ Réaliser un massage complet du corps entier (1h à 1h30) Mémoriser et enchaîner les manœuvres sur l’ensemble du corps : dos, jambes, bras, nuque, thorax Adapter le protocole selon le timing, les besoins et la morphologie du client Travailler avec fluidité, précision, respect des temps et des pressions ✅ Identifier les tensions musculaires et y répondre efficacement Détecter les zones de tension ou de blocage musculaire Adapter les techniques : frictions, pétrissages, pressions glissées, mobilisations Distinguer les tensions liées à l’effort, à la posture ou au stress ✅ Connaître les indications et contre-indications du massage sportif Savoir dans quels cas pratiquer (entraînement, compétition, récupération, stress musculaire) Reconnaître les contre-indications absolues et relatives (entorses, inflammations, lésions musculaires) Communiquer avec le client pour adapter le soin et assurer sa sécurité

Modalités d’Évaluation 🔍 Évaluation formative Réalisée tout au long de la formation, elle permet au formateur d’observer la progression individuelle de chaque participant. Des retours personnalisés sont apportés régulièrement pour ajuster la posture, les gestes et la compréhension. 🧠 Évaluation sommative À la fin de la formation, une évaluation finale est organisée, comprenant deux volets : Un quizz théorique : destiné à valider vos connaissances (anatomie, techniques, précautions). Une mise en situation pratique : réalisation du protocole complet de massage sportif sur modèle ou en binôme, observée par le formateur. ✅ Critères de validation Note ≥ 10/20 : délivrance du Certificat de Réussite Massage Sportif – Niveau I (Débutant), vous rendant éligible à la formation Massage Sportif – Niveau II. Note < 10/20 : possibilité de bénéficier d’une révision personnalisée, puis de repasser l’évaluation lors d’une session ultérieure. 🔄 Entraînement personnel recommandé Il est recommandé de réaliser au moins 10 heures de pratique personnelle par module pour renforcer vos acquis. Ce temps d’entraînement vous permettra de : Fluidifier vos enchaînements. Gagner en confiance et en précision. Intégrer durablement les protocoles appris en formation.

Détails sur la Certification Type de certification : Attestation de compétences non enregistrée au RNCP, délivrée par l'organisme de formation. Intitulé : Certificat de Réussite Massage Sportif Niveau I – Débutant Délivré par : Léon École du Bien-Être Condition de délivrance : participation à l’ensemble des modules, validation de l’évaluation finale (quizz + pratique). Une attestation de fin de formation est également remise à chaque stagiaire. La feuille d’émargement permet de suivre la participation effective du stagiaire, conformément aux exigences Qualiopi. 🧗 Accès à la Formation Massage Sportif – Niveau II Le Niveau II – Haut Niveau / Excellence est accessible uniquement aux stagiaires ayant validé le Niveau I. Il vous permettra : D’approfondir vos techniques. De travailler avec des athlètes de haut niveau ou des profils à besoins spécifiques. D’être évalué sur une séance complète combinée Niveau I & II, selon une grille multicritères. 🎓 Certification Excellence Massage Sportif (Niveau II) Note ≥ 10/20 : obtention du Certificat d’Excellence en Massage Sportif. Note < 10/20 : possibilité de révision individuelle et nouvelle évaluation.

Capacité d'accueil

Entre 2 et 4 apprenants

Délai d'accès

14 jours

Accessibilité

Accessibilité aux Personnes en Situation de Handicap L’organisme de formation s’engage à favoriser l’inclusion et à rendre la formation accessible à tous. Référent handicap désigné pour accompagner les personnes en situation de handicap (sur demande). Analyse des besoins possible en amont de la formation via un entretien individualisé. Aménagements possibles selon les besoins : Supports adaptés (audio, grands caractères, etc.) Adaptation du rythme et des temps de pause Salle accessible PMR Assistance pour certaines manipulations si nécessaire Nous contacter pour envisager ensemble les modalités les plus adaptées.

Prochaines dates

🏛️ Massage Sportif 🏛️ - 04/06/2025 au 05/06/2025 - LEON ECOLE DU BIEN ETRE - (4 places restantes)