Formation Massage Suédois

Catégorie : Massage Musculaire / Structuré

Formation créée le 30/03/2025. Dernière mise à jour le 13/11/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Formation Massage Suédois

Catégorie : Massage Musculaire / Structuré


🟣 Catégorie : Massage Musculaire / Structuré ✨ Formation Massage Suédois – Devenez le praticien du mouvement et de la performance Plongez au cœur d’un massage tonique, structuré et précis, largement plébiscité par les sportifs pour sa capacité à libérer les tensions, stimuler la récupération et redonner énergie, mobilité et souplesse au corps. Cette formation complète vous permet de développer un toucher puissant et maîtrisé, fondé sur l’anatomie, l’alignement du corps et la qualité de présence du praticien. Vous apprendrez à travailler avec fluidité, conscience et intention, pour offrir un soin performant tout en respectant le rythme et les besoins de chaque client. Un incontournable pour enrichir votre carte de soins et vous différencier avec une technique structurante, profonde et hautement professionnelle. ✨ Mot de la Fondatrice « Le Massage Suédois allie force, conscience et précision. Je le transmets comme un art du mouvement et de la régénération, où chaque geste devient une intention de libération et d’ancrage. » — Leontina, fondatrice de Léon École du Bien-Être 🟣 👉 Je rejoins la formation Massage Suédois !

Objectifs de la formation

  • Connaître les indications et contre-indications du massage sportif Vous apprendrez à masser en toute sécurité, en sachant quand intervenir… et quand s’abstenir. Blessures, inflammations, troubles circulatoires : vous saurez reconnaître les signaux d’alerte et adapter votre pratique.
  • Comprendre les fondements du massage sportif et sa philosophie Vous découvrirez l’essence de cette pratique millénaire, héritée des anciens comme Hippocrate, et adaptée aux réalités d’aujourd’hui : soutenir la performance, apaiser les tensions et restaurer l’équilibre du corps.
  • Maîtriser un protocole complet de massage du corps entier (1h30) Vous saurez dérouler un massage structuré, précis et fluide de 90 minutes, en mobilisant des techniques spécifiques pour chaque groupe musculaire, du dos aux jambes, en passant par les bras et le tronc.
  • Identifier les tensions musculaires et adapter votre geste Grâce à une meilleure connaissance des zones de surcharge et de fatigue, vous saurez détecter les tensions liées à l’effort physique ou à la posture sédentaire, et y répondre avec des gestes ciblés, efficaces et respectueux.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant enrichir leur pratique et accompagner les corps en mouvement avec précision et bienveillance .
  • Les praticien(ne)s certifié(e)s en massage, désireux(ses) d’élargir leur expertise vers une approche plus ciblée et dynamique.
  • Les étudiant(e)s en cours de formation en massage bien-être, en esthétique ou en pratiques corporelles.
  • Les coach sportifs, préparateurs physiques ou professionnels de la remise en forme.
  • Toute personne passionnée par le bien-être, la performance physique et le soin du corps, souhaitant acquérir une compétence concrète, utile et valorisante, pour accompagner sportifs et personnes actives.
Prérequis
  • Avoir suivi une formation initiale en massage ou posséder une première expérience pratique dans le domaine du bien-être.

Contenu de la formation

Jour 1 Découverte, bases techniques et pratique du dos Matinée :
  • Accueil des participants et présentation du programme
  • Historique et philosophie du massage suédois
  • Objectifs et bienfaits : détente, récupération, circulation
  • Les grandes manœuvres : effleurages, pétrissages, frictions, percussions, vibrations
  • Étude anatomique : les muscles du dos, de la nuque et des épaules
  • Mise en pratique guidée : apprentissage des gestes de base sur la face postérieure
Après-midi :
  • Enchaînement complet du massage du dos et de la nuque
  • Ajustement de la posture du praticien et du rythme de travail
  • Travail sur la respiration, l’écoute du tissu et la qualité du toucher
  • Correction individuelle et accompagnement technique
Jour 2 – Approfondissement et protocole complet
  • Matinée :
  • Révision des techniques vues la veille
  • Étude anatomique : membres inférieurs et supérieurs
  • Pratique : massage des jambes postérieures et antérieures
  • Apprentissage du massage des bras, des épaules et du thorax
Après-midi :
  • Réalisation du protocole complet de 90 minutes (corps entier)
  • Techniques d’harmonisation et rituels de fin de séance
  • Adaptation du massage selon le profil du receveur (sportif, sédentaire, stressé…)
  • Évaluation finale : QCM théorique
  • Évaluation pratique individuelle sur protocole complet
  • Remise du Certificat de Réussite – Massage Suédois

Équipe pédagogique

LEONTINA FLOREA Diplômée universitaire en esthétique et fondatrice de Léon École du Bien-Être, Leontina Florea enseigne l’art du toucher comme un langage de l’âme. Sa pédagogie est une rencontre entre science, sensibilité et présence, où chaque geste devient prière, chaque respiration, transmission. Formée auprès de maîtres en France et à l’international, elle guide ses élèves vers une pratique consciente du massage, où la main écoute, le cœur comprend et le corps se transforme. Son enseignement célèbre la beauté vivante — celle qui naît de l’équilibre entre rigueur, douceur et lumière intérieure.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Suivi de l’exécution :
  • Le suivi des temps de connexion (en cas de formation en ligne ou blended).
  • Le carnet de bord pédagogique ou feuille de présence encadrée.
  • Les échanges formatifs continus entre stagiaires et formatrice.
  • La feuille d’émargement signée par demi-journée par le stagiaire et la formatrice.
  • Évaluation des résultats
  • Évaluation formative (pendant la formation).
  • Observation directe des manœuvres techniques.
  • Ajustements en temps réel, retours individualisés.
  • Questions-réponses, vérification de la compréhension.
  • Travail en binôme guidé avec feedback continu.
  • Évaluation sommative (fin de formation).
  • QCM de validation des acquis théoriques (score requis : 70 % minimum).
  • Mise en situation pratique avec grille d’évaluation de compétences :
  • Respect du protocole.
  • Qualité des gestes et postures.
  • Fluidité, précision, hygiène, rythme.
  • Relation client et adaptation.
  • Support de formation complet au format PDF (incluant : théorie, anatomie, schémas, protocole pas à pas).
  • Fiches techniques illustrées (zones de massage, direction des gestes, repères musculaires).
  • Grille d’auto-évaluation pour le stagiaire.
  • Grille d’évaluation pratique pour la formatrice.
  • Fiche de suivi client (modèle professionnel).
  • QCM de validation des acquis.
  • Les observations de terrain pendant les sessions pratiques.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Matériel pédagogique utilisé :Tables de massage professionnelles.
  • Huiles végétales neutres ou aromatiques selon les modules (ex. : huile d’olive, de romarin, laurier pour le module grec).
  • Coussins, supports de confort.
  • Matériel de désinfection et hygiène (conforme aux normes).
  • Moyens pédagogiques et méthodes /Démonstrations en direct des techniques.
  • Travail en binôme supervisé et corrigé.
  • Études de cas pratiques (ex. : adaptation du massage selon le type de sportif).
  • Visualisation de séquences techniques .
  • Échanges en groupe, questions-réponses, corrections personnalisées.

Qualité et satisfaction

Indicateurs Qualité – Formation Massage Suédois La formation Massage Suédois de Léon École du Bien-Être a été lancée en 2023, et les premières sessions sont actuellement en cours. Conformément à notre engagement qualité et à la certification Qualiopi, les indicateurs suivants seront prochainement publiés : ✅ Taux de satisfaction des apprenants ✅ Taux de validation des compétences ✅ Taux de présence ✅ Évaluation à froid (3 mois après la formation) 🔁 Ces données seront mises à jour dès la clôture des premières sessions, afin d’assurer une information transparente, fiable et fondée sur l’expérience réelle de nos stagiaires.

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Résultats Attendus à l’Issue de la Formation Cette formation vise à permettre aux stagiaires de maîtriser les fondamentaux du massage sportif, dans une optique de préparation, récupération et rééquilibrage musculaire. À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de : Comprendre les bases et la philosophie du massage sportif Intégrer l’origine et l’évolution du massage sportif, entre tradition et modernité Identifier ses objectifs principaux : performance, prévention, récupération Adapter la posture du praticien au type de massage et à l’état du receveur Réaliser un massage complet du corps entier (1h à 1h30) Mémoriser et enchaîner les manœuvres sur l’ensemble du corps : dos, jambes, bras, nuque, thorax Adapter le protocole selon le timing, les besoins et la morphologie du client Travailler avec fluidité, précision, respect des temps et des pressions Identifier les tensions musculaires et y répondre efficacement Détecter les zones de tension ou de blocage musculaire Adapter les techniques : frictions, pétrissages, pressions glissées, mobilisations Distinguer les tensions liées à l’effort, à la posture ou au stress Connaître les indications et contre-indications du massage sportif Savoir dans quels cas pratiquer (entraînement, compétition, récupération, stress musculaire) Reconnaître les contre-indications absolues et relatives (entorses, inflammations, lésions musculaires) Communiquer avec le client pour adapter le soin et assurer sa sécurité
Modalité d'obtention
  • Modalités d’Évaluation Évaluation formative Réalisée tout au long de la formation, elle permet au formateur d’observer la progression individuelle de chaque participant. Des retours personnalisés sont apportés régulièrement pour ajuster la posture, les gestes et la compréhension. Évaluation sommative À la fin de la formation, une évaluation finale est organisée, comprenant deux volets : Un quizz théorique : destiné à valider vos connaissances (anatomie, techniques, précautions). Une mise en situation pratique : réalisation du protocole complet de massage sportif sur modèle ou en binôme, observée par le formateur. Critères de validation Note ≥ 10/20 : délivrance du Certificat de Réussite Massage Suédois – Niveau I (Débutant), vous rendant éligible à la formation Massage Deep Tissue . Note < 10/20 : possibilité de bénéficier d’une révision personnalisée, puis de repasser l’évaluation lors d’une session ultérieure. Entraînement personnel recommandé Il est recommandé de réaliser au moins 10 heures de pratique personnelle par module pour renforcer vos acquis. Ce temps d’entraînement vous permettra de : Fluidifier vos enchaînements. Gagner en confiance et en précision. Intégrer durablement les protocoles appris en formation.
Détails sur la certification
  • Détails sur la Certification Type de certification : Attestation de compétences non enregistrée au RNCP, délivrée par l’organisme de formation. Intitulé : Certificat de Réussite – Massage Suédois Délivré par : Léon École du Bien-Être Conditions de délivrance : Participation à l’ensemble des modules de formation, Validation de l’évaluation finale (quiz théorique + évaluation pratique). Une attestation de fin de formation est remise à chaque stagiaire. La feuille d’émargement permet de suivre la participation effective, conformément aux exigences Qualiopi. Accès à la Formation Massage Deep Tissue La formation Massage Deep Tissue est accessible uniquement aux stagiaires ayant validé la formation Massage Suédois. En suivant les deux formations, le stagiaire peut prétendre à l’obtention d’une Certification d’Excellence Massage Sportif, valorisant un niveau supérieur de compétence et de maîtrise technique. Évaluation finale Une évaluation pratique est réalisée sur une séance complète combinant Massage Suédois et Deep Tissue, selon une grille multicritères. Résultats : Note ≥ 10/20 : Attribution du Certificat d’Excellence en Massage Sportif. Note < 10/20 : Possibilité de révision individuelle et nouvelle évaluation après accompagnement personnalisé.

Capacité d'accueil

Entre 2 et 4 apprenants

Délai d'accès

14 jours

Accessibilité

Accessibilité aux Personnes en Situation de Handicap L’organisme de formation s’engage à favoriser l’inclusion et à rendre la formation accessible à tous. Référent handicap désigné pour accompagner les personnes en situation de handicap (sur demande). Analyse des besoins possible en amont de la formation via un entretien individualisé. Aménagements possibles selon les besoins : Supports adaptés ( grands caractères, etc.) Adaptation du rythme et des temps de pause Nous contacter pour envisager ensemble les modalités les plus adaptées.